say cheese!

自分らしさがどこにあるか。その意味が少しずつ分かってきたね

普段の生活をしていて、Do It Yourself (自分でやりなさい)を求められることが多いなと思いませんか?^^;

もしそんなことを感じることが増えてきたかなと思ったら、そのときこそ頑張りどころですね。
頑張っている上に頑張るという意味ではなくて、頭が固くなっていないか自分に目を向ける、気持ちに幅を持たせたい、そんな意味で頑張りどころのように思うのです。

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what is the key element of health maintenance

健康管理の基本は、自分のからだ&心に向き合うことから

今年は気温が上がりはじめる5月の下旬以降、月に1度に近いペースで体に異変!? を経験してきたものですから、これって更年期??^^; みたいに思ったりしているのですが、それにしても食欲はもどり、睡眠もしっかりとれるように体調が戻ってきて、よくぞわが体は頑張ってくれているものだと感心したりもしています。

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グリーンスムージー_水菜とかぶのレシピ

グリーンスムージー - 水菜とかぶのレシピ

水菜はその名のとおり、葉野菜独特の青臭さが少なくて、みずみずしいしゃきしゃき、はりはりとした食感が独特でサラダはもちろん、鍋料理ででも、おひたしにしても楽しめる野菜ですね。グリーンスムージーに使うときには、一緒に使うほかの葉野菜の味を和らげてくれ、フルーツの味を引き立ててくれる名わき役といった感じです。

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eating-from-your-mouth

口から食べることの幸せ - それを守ることの大変さ・大切さ

病の中にあっても、朝になれば床を離れ、朝食をとり、一日を始める… そんな型通りの生活を守り続けることが絶対に必要なことだと言っていた明治生まれの祖父母、あるいはその祖父母に育てられた私の父母の世代の人たち。
なぜそんなふうに習慣を守ることが大切なんだろうか?! なんて疑問を向けた記憶もあるのですが、食べられることを感謝するんだ! と言っていた言葉が思い出されます。

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heath-should-be-protected-by-yourself

健康は一日一日つないでいくもの

私自身には記憶のない、私が生まれて間もなくかかったという病は、肋膜炎を併発した結核性脳膜炎だったとか。

入院は数が月に及び闘病はおよそ1年という生い立ちも、痛みや治療の記憶の片鱗さえないのですが、学校で健康診断のレントゲン撮影を受けるたびに肺に大きな影があると言われましたし、親戚の叔父・叔母がみんなでそのことを話しにしていました。特に、当時僕を看護してくれた看護師の方に引き合わされたことがあったのですから、私の生い立ちだったのは確かなのです。

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how much did you spend your money to keep your health

自分の健康・体調の再確認のためにも - 医療費控除の申告

税金と保険に関する諸手続きは文字どおり Do It Yourself でやるべきこと - そんなふうに捉えて、しっかり自分の生活を守らなければと思うのですが・・・税金とか公的な保険(年金ほかの社会保険)の保険料というのは納めるのが義務。つまりは、会社員であれば強制的に徴収されているものが多いですね。ところが、ものによってはきちんと理解して申告することで還付されるものもあります。

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