カテゴリー: 健康

税金と保険に関する諸手続きは文字どおり Do It Yourself でやるべきこと － そんなふうに捉えて、しっかり自分の生活を守らなければと思うのですが・・・税金とか公的な保険（年金ほかの社会保険）の保険料というのは納めるのが義務。つまりは、会社員であれば強制的に徴収されているものが多いですね。ところが、ものによってはきちんと理解して申告することで還付されるものもあります。

“自分の体のことは自分が一番よく分かっていると思うか?” と聞かれたとしても、”分かっているようで分かっていなかったな” と言わざるを得ないような症状に心当たりがあるとしたら、自分の体の変化に少し気を配ってやる時期かも知れません。

それまでは好きでなんの抵抗もなく食べることができていた肉料理とか油を使った料理で胸がやけたり、胃がもたれたりという自覚症状が出てしまって、食べるものや量を変えたなんていう経験のある人が多いのではないかと思います。

今年は台風や秋雨前線の停滞による日照不足などで、野菜はどれもとても高くなっていますね。ほうれん草の価格が落ち着いてくるのは 11月くらい・・・?? ということになると、グリーンスムージーもしばらくお休みしようかなんていう方もいるのかも知れませんね。

「魂・心・体を調和させて健やかに」と題された章。宗教や信仰がどいうものなのかをより客観的に考察する中で、魂や心の居場所を確認しようとしているのでしょうか。

小松菜&みず菜を使ったスムージーのレシピ。みず菜は2株とか3株を1束にして売られていることが多いかと思いますが、このレシピで使うときはその1株のさらに1/3程度、ちょっとひとつまみというイメージの量です。