カテゴリー: 健康

税金と保険に関する諸手続きは文字どおり Do It Yourself でやるべきこと － そんなふうに捉えて、しっかり自分の生活を守らなければと思うのですが・・・税金とか公的な保険（年金ほかの社会保険）の保険料というのは納めるのが義務。つまりは、会社員であれば強制的に徴収されているものが多いですね。ところが、ものによってはきちんと理解して申告することで還付されるものもあります。

“自分の体のことは自分が一番よく分かっていると思うか?” と聞かれたとしても、”分かっているようで分かっていなかったな” と言わざるを得ないような症状に心当たりがあるとしたら、自分の体の変化に少し気を配ってやる時期かも知れません。

グリーンスムージーに使う葉野菜は、ほうれん草にしても小松菜、あるいは春菊も、体のためになる栄養が豊富だということが分かっていても、味も香りもかなり強くて苦手だという方は多いかも知れません。ただ、組み合わせるフルーツがその葉野菜独特の味と香りを忘れさせてくれ、抵抗感なく楽しめるようになるのがスムージーの良さ、不思議さですね。

オフィシャルブックの中ではグリーンスムージーで使う葉野菜、そのメインリストのひとつに挙げられているのがモロヘイヤと言えばぬめり・粘り気が特徴の野菜ですね。そのモロヘイヤと並ぶ夏野菜のひとつなのですが、つるむらさきってどうもマイナーなイメージがありますね。

「老いを楽しむ」という言葉があったりしますが、自分が今よりもさらに歳を重ね、いわゆる高齢者という年齢に達していることをイメージしようとしてみると、どうもあまり明るく考えたり、受け止めたりすることができないような気がするのはなぜなのでしょうね。

「魂・心・体を調和させて健やかに」と題された章。宗教や信仰がどいうものなのかをより客観的に考察する中で、魂や心の居場所を確認しようとしているのでしょうか。

骨粗しょう症に気をつけましょうという内容のテレビ番組を見ながら、何気ない普段の生活の中で気づかずに過ごしてしまうことがあるのだなと感じた寝たきりになった父の晩年を思い出したり、自分のためにできることって何だろうと考えました。

最初にこの記事を書いたのはグリーンスムージーを飲むようになっておよそ11ヶ月が経っていましたが、グリーンスムージーを飲むようになって足かけ8年。
よくもまあこれだけ休むことなく続けられるものだ! と自分でも感心します!^^