グリーンスムージー - サラダ春菊&生姜のレシピ

血行促進の効果を期待してレシピにしてみると^^スポンサードリンク グリーンスムージーに使う葉野菜は、ほうれん草にしても小松菜、あるいは春菊も、体のためになる栄養が豊富だということが分かっていても、味も香りもかなり強くて苦手だという方は多いかも知れません。 ただ[…]

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美味しいグリーンスムージー

グリーンスムージー で肩こりをやわらげられる?

思わぬ効果を発揮してくれる葉野菜のポリフェノールスポンサードリンク 肩こりを解消したいなら グリーンスムージーで肩こりからの脱出をはかるなら、 血行をよくする成分があるグリーンやフルーツをブレンドすることをおすすめします。 仲里園子・山口蝶子 著、「からだの中[…]

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好みに合わせた味のレシピを

バリスタ - 濃いめ/薄め コーヒーパウダー&お湯の調整量

コーヒーパウダー+お湯の量の調整方法+カップサイズの選び方を組み合わせるとスポンサードリンク メニューボタン”ブラックコーヒー”を使ったレシピ ブラックコーヒーを基準に、バリスタで入れるコーヒーの濃いめ、薄めそれぞれのレシピとしてまとめてみます。 普通に入れた[…]

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身体と心を作る

あすけん - カロリー・コントロールは記録のしやすさが大事

自分の身体、健康を見直してみたいスポンサードリンク 体力や健康度を維持するのに特に何かやらなくては・・・というプレッシャーを感じることなく生活ができている - それってとても幸せなことだというのは忘れがちなことかも知れません。ある程度の年齢になって運動不足が体[…]

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レシピ_ちぢじほうれん草とダイダイのスムージー

グリーンスムージー ー ちぢみほうれん草&ダイダイのレシピ

ちぢみほうれん草は、濃いみどり色とあくを感じさせないまろやかな味が特徴ですね。寒じめほうれん草の別名のとおり、葉のしわが霜にあてて育てる「寒じめ栽培」の証し。普通のほうれん草の香りやあくからくる独特の苦みを強く感じるという人でも、このちぢみほうれん草の味は馴染[…]

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