それまでは好きでなんの抵抗もなく食べることができていた肉料理とか油を使った料理で胸がやけたり、胃がもたれたりという自覚症状が出てしまって、食べるものや量を変えたなんていう経験のある人が多いのではないかと思います。
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タグ: 中年・壮年世代の栄養
心と体の健康にはたんぱく質を
ちょっとうつむき加減になってしまいますか? 「四〇は青年の老年期であり、五〇歳は老年の青年期である。(ユーゴー)」 老年期と言われるとちょっと抵抗を感じますが、健康面で第3コーナーを曲がったという感覚を強く感じたのは確かに40歳を過ぎるころだったように思います[…]
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