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ほうれん草や小松菜のように、普段、何気なく食べている葉野菜。何となく、健康のために食べることが必要なんだろうな… くらいの軽いイメージで口にしていますが、どんな栄養の野菜か、あらためて確認してみませんか?

グリーンスムージーだから健康 & 健康だからグリーンスムージー 最初にこの記事を書いたのはグリーンスムージーを飲むようになっておよそ11ヶ月が経っていましたが、グリーンスムージーを飲むようになって足かけ5年。 よくもまあこれだけ休むことなく続けられるも[…]

葉野菜＋フルーツはこんなにおいしい!!^^ 甘いケーキにお気に入りの紅茶やコーヒーを入れて楽しむおやつの時間。けれど、そんな楽しみも自分の健康と相談しながら少し控えめに。 体調を気遣う家内が始めたグリーンスムージーを飲むようになってからもうじき1年。その美味し[…]